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俗話說，“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消，血液清顏如玉?！?a href="http://www.actorsintl.com" target="_self" style="color: rgb(255, 255, 255); text-decoration: underline;">可喜安集團(tuán)官網(wǎng)

中醫(yī)上講，氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會(huì)隨之而來。可見疏通身體“淤積”、“堵塞”有多么重要。

氣堵了——?dú)庥簦?/strong>

疏通法：拍打膻中

常常嘆氣、胸悶、煩躁，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。

生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。如果氣郁明顯，可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試，效果一般會(huì)不錯(cuò)。

膻中穴：緩解心悸、焦躁

位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn)：對(duì)情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

血堵了——血淤！

疏通法：揉按合谷穴

皮膚易淤青、臉上易生斑、牙齦易出血、舌頭紫暗，有時(shí)胸肋會(huì)感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現(xiàn)。

可用活血化瘀的食物來調(diào)理，比如銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。可喜安集團(tuán)官網(wǎng)

還有重要的大蒜，可別忘了！中醫(yī)認(rèn)為大蒜性辛溫，其所含有的大蒜素有化血瘀、擴(kuò)血管的作用，被作為血管的“清道夫”。

合谷穴：穩(wěn)血壓，增強(qiáng)免疫力可喜安集團(tuán)官網(wǎng)

先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對(duì)應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是。可喜安集團(tuán)官網(wǎng)