公司新聞
媒體報(bào)道
行業(yè)資訊
社會(huì)公益
-
【可喜安健康養(yǎng)生堂】夏日飲食建議
2018-05-24 瀏覽量：1567 上一篇 下一篇
夏季溫度高，人體新陳代謝也隨之加快，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素，例如選擇這些食物：西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動(dòng)物肝腎、蝦皮等，也可以飲用一些果汁。可喜安
1、應(yīng)多吃應(yīng)季果蔬
如：黃瓜、蒜薹、櫻桃，不僅能補(bǔ)充人體的水分還可以補(bǔ)充微量元素。
2、多以湯、羹、汁等食物為主
不僅清淡且易消化，但盡量少吃油膩厚味的食物。
3、謹(jǐn)防患上“空調(diào)病”
輕者：面部神經(jīng)痛、下肢酸痛、乏力、頭痛等。
重者：會(huì)出現(xiàn)皮膚病和心血管疾病，特別是中老年人出現(xiàn)的癥狀更加明顯。可喜安
夏日建議
室內(nèi)外溫差最好不要超過5攝氏度，室內(nèi)溫度不少于25攝氏度。而老人盡量不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境下。
上一篇 : 【可喜安健康養(yǎng)生堂】苦瓜，真的能進(jìn)補(bǔ)嗎？
下一篇 : 可喜安集團(tuán)助力大健康產(chǎn)業(yè)，健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展請(qǐng)看這五點(diǎn)